Conheça os tipos de Goji Berry, diferenças e benefícios

As goji berry também é comumente conhecido como o wolfberry. É um pequeno, brilhante de frutas vermelhas que é nativo da Ásia e Europa e é consumido fresco ou seco. Nos Estados Unidos, um número de fitness e nutrição o goji berry  foi destacado como um "superalimento" e usá-lo como um ingrediente em produtos de emagrecimento que são destinados a ajudar os consumidores a queda de libras mais rapidamente.

Tipos de Goji

Nos Estados Unidos, goji berry, normalmente, são vendidas secas, em sacos ou pacotes. Eles são do tamanho de uvas passas e variam em cor de rosa para vermelho. Também é possível importar frutas frescas ou comprar gojis na forma de sucos, vitaminas, shakes ou em pó, suplementos nutricionais.


Benefícios

Goji berry têm vários benefícios significativos para a saúde. MyPyramid.gov indica que frutas e vegetais pode reduzir os riscos de excesso de peso e obesidade, bem como proteger contra o câncer, diabetes, perda de massa óssea, cálculos renais, acidente vascular cerebral e doença cardíaca. Em um Fox News artigo, médico pesquisador Chris Kilham também afirma que o goji bagas pode ajudar a normalizar funções do sistema imunitário e prevenir a degeneração macular.

Função


As frutas tem baixos índices calóricos e é rico em antioxidantes, contêm uma variedade de vitaminas essenciais, minerais e nutrientes que podem promover a saúde e a adequada nutrição. No entanto, é certo acreditar que eles podem ajudar na perda de peso. Kilham chamadas declarações de vastas propriedades curativas e dramática perda de peso efeitos relacionados com a goji berry "totalmente ilegítima" e "enganador." Mas porque será então que dá certo para tanta gente? 

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